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Gesund und fit im MusikeralltagMusikinstrument und Körperhaltung

Eine Herausforderung für Musiker, Musikpädagogen, Therapeuten und Ärzte

Passionierte Musiker wissen es nur allzu gut: Musizieren ist anstrengend und kann sogar krank machen. Einseitige Körperhaltungen und ständig wiederholte Bewegungsabläufe beim Instrumentalspiel führen häufig zu Überlastungs- und Abnutzungserscheinungen am Bewegungsapparat bis hin zur Berufsunfähigkeit.

Dieser Ratgeber zeigt Berufs- und Freizeitmusikern, was sie selbst für ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit tun können.

  • Ärzte und Physiotherapeuten beschreiben die häufigsten Symptome, die sich beim Instrumentalspiel entwickeln können, und geben konkrete Empfehlungen zur Vorbeugung und Gesundheitsvorsorge im Musikeralltag.
  • Musikpädagogen erläutern die wichtigsten Gesundheitsrisiken bei den einzelnen Instrumentengruppen und zeigen, wie man sich davor schützt.
  • Vorschläge für ergonomische Arbeitshilfen und Tipps gegen Stress und Lampenfieber helfen, zusätzliche Belastungen zu vermindern.

Ganz neu: Der Ratgeber stellt das „Basisprogramm“ der bekannten Physiotherapeutin Susanne Klein-Vogelbach für ein gezieltes Ausgleichs- und Ausdauertraining im Musikeralltag vor – eine praktische Hilfe für alle, die fit werden und fit bleiben wollen. 

Produktinformation:

Autor(en): Klein-Vogelbach Susanne, Lahme Albrecht & Spirgi-Gantert Irene
Seitenzahl: 416
Erschienen: 2000
Erschienen bei: Heidelberg, Springer Medizin Verlag GmbH
ISBN: 978-3-540-64537-5

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© 2018 FBL Functional Kinetics Klein-Vogelbach | www.fbl-klein-vogelbach.org

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